做好自己，对自己负责

在我们的一生中会面临各种各样的指标：婴幼儿时，身高和体重是衡量我们成长水平的指标；在学校里，考试成绩是衡量我们学习效果的指标；工作后，职位和薪资是衡量我们工作能力的指标……正因为有了这些指标，每个人和身边的人可以互为参照。与他人比较的念头由此滋生，它一旦出现，就会像一个手段高明的小偷，在你毫无察觉的情况下，偷走你的快乐和幸福。

我有一个朋友，她有一份小有成就的事业，家庭也十分美满，在旁人眼中称得上“人生赢家”。然而，有一次我和她见面时，她却神色黯淡，眉宇间似乎藏着忧愁。我问她是不是遇到了什么烦心事，朋友告诉我，她不久前参加了一次同学聚会，看到几个以前成绩不如自己的同学现在都过得比自己好，她有点羡慕和失落，觉得自己很有挫败感。

和他人比较，把注意力都放在别人身上，反而看不到自己已经拥有的幸福。和别人比较，让我们不由自主地妄自菲薄，甚至嫉妒别人的能力和成就。

你是否捉过螃蟹呢？当你把第一只螃蟹丢进篓子里后，一定要记得盖上盖子，否则它会自己爬出来。但是如果你已经捉了好几只螃蟹，就没必要盖盖子了，因为它们是不可能爬出来的——当任何一只螃蟹试图往上爬时，其他的螃蟹都会用大钳子钳它，再次把它拖到篓子里。这种现象在心理学上被称为“螃蟹心理”，是社会上一种普遍的心态：如果我爬不上去，那我就拉住别人，让别人也爬不上去。换句话说，就是见不得别人比自己好。

在现实生活中，人的心理常常是复杂的。我们有时候是那只想努力爬出篓子的“螃蟹”，有时候又是阻止别人往上爬的“螃蟹”。我们都想要证明自己，让别人看到自己的能力，但是也害怕别人超越自己。总是想着和别人对比，只会无止境地消耗自己的心力，打乱自己的人生节奏。将视线从别人身上转移到自己身上，不和别人比，用松弛的心态生活，这才是更有智慧的活法。

每个人的人生都是独特的，我们没有必要和别人对比，做好自己，才是对自己负责。当你不再和别人对比的时候，才能真正发现自己的需求，做出适合自己的决定，实现自己的价值。

小野